Betty Hofmann
Systemisches Coaching.
Einzel
Coaching
Professionelle und einfühlsame Begleitung bei beruflichen und privaten Herausforderungen. Gemeinsam setzen wir neue Impulse, wechseln die Perspektiven und eröffnen ein breites Feld an Möglichkeiten.
Orientierungs
Coaching
Du suchst nach einer neuen Ausrichtung oder stehst vor einer größeren Veränderung? Gemeinsam schauen wir auf deine Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten und gehen der Frage nach "Was brauche ich?"
Burnout Prävention
Stress und Erschöpfung sind Teil unseres Alltags geworden. Dabei geht die Verbindung zu uns selbst immer mehr verloren. Ich begleite dich in turbulenten Zeiten, im Burnout oder bei der Wiedereingliederung.
Coaching für Hochsensible
Du spürst sehr viel und nimmst mehr wahr als andere? Als hochsensibler Coach begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und deine Sensibilität als wundervolle Stärke zu nutzen.
Über mich
Ich bin Betty Hofmann - zertifizierte, systemische Personal- und Business Coach (ECA) und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich begleite Menschen dabei, Herz und Verstand in Einklang zu bringen, Gefühle zu verstehen und unbewusste Bedürfnisse zu entdecken. Zusätzlich zu individuellen Einzelcoachings biete ich umfassende Coaching-Pakete und spezialisierte Trainings im Bereich Burnout-Prävention, Neuorientierung, Selbstwert und Hochsensibilität an.
Mein Coaching-Ansatz
Ich verfolge einen systemisch-lösungsorientierten Coaching-Ansatz, der integrativ und ganzheitlich erweitert ist. Mein Ziel ist es, dich mit der passenden Methode zu begleiten, damit du deine persönlichen und beruflichen Ziele selbstbestimmt und in deinem Tempo erreichen kannst.
Veränderung gemeinsam gehen
Mir liegt sehr viel daran, dich individuell und professionell zu begleiten. Deshalb biete ich vor jedem gebuchten Coaching ein kostenfreies Erstgespräch an (ca. 20 Minuten).
1
Kostenfreies Erstgespräch
2
Coaching Vereinbarung & Datenschutz
3
Erstes Coaching "Deine Ziele"
4
Coaching nach
Bedarf oder Paket
5
Feedback & Abschluss
Kostenfreies Vorgespräch
Du hast ein konkretes Thema oder möchtest dir gerne erst einmal ein eigenes Bild machen? In einem ersten kostenfreien Videocall (auf Wunsch auch telefonisch) können wir uns kennenlernen, über dein Anliegen sprechen und ich erzähle dir weitere Details zu mir und zum Ablauf des Coachings
"Unsere Bedürfnisse sind wie Kompassnadeln, die uns durch das Labyrinth des Lebens führen."
Hinter jedem Verhalten liegt ein Bedürfnis, welches gestillt werden möchte.
Bedeutung von Bedürfnissen
Unsere Handlungen, Emotionen und Reaktionen sind oft ein unbewusster Ausdruck nicht erfüllter Bedürfnisse. Wenn wir innehalten, reflektieren und genau hinschauen, finden wir die treibenden Kräfte hinter unserem Handeln, verstehen unser Gegenüber besser und steigern unser Wohlbefinden.
Wissenschaftliche Grundlage
Die Forschung von Edward L. Deci und Richard M. Ryan rund um die Selbstbestimmungstheorie betont die Bedeutung intrinsischer und extrinsischer Motivation, die mit der Erfüllung von Bedürfnissen verbunden ist. Zudem zeigt die positive
Psychologie von Martin E. P. Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi die Bedeutung der Bedürfniserfüllung für ein erfülltes Leben.
Gefühle & Bedürfnisse
Vor jedem Bedürfnis steht ein Gefühl, und davor steht in der Regel eine Beobachtung, die unterbewusst Muster und Verhaltensweisen auslösen kann. Mithilfe der gewaltfreien Kommunikation erkunden wir im Coaching den Zusammenhang und erforschen die meist tief verborgenen Bedürfnisse hinter unserem Verhalten.
Konflikte & Bedürfnisse
Das Zusammentreffen gegensätzlicher Bedürfnisse kann nicht nur Konflikte im Außen hervorrufen, sondern auch Unruhe in uns selbst schaffen. Wenn beispielsweise das Bedürfnis nach Autonomie und das Bedürfnis nach sozialer Zugehörigkeit im Widerspruch zueinander stehen, kann dies zu einer emotionalen Zerrissenheit führen. Im Coaching arbeite ich mit speziellen Interventionen, um tiefe und unbewusste Bedürfnisse sichtbar zu machen.
FAQs
Persönliche
Begleitung
flexibel in München, online oder telefonisch.